På senaste träffen på kursen Reclaim Your Brain pratade jag om läkning. Om hur en mycket enkel indelning av människan såsom fysisk kropp, emotionell kropp och mental kropp, kan ge en förklaring till varför vi behöver visa respekt för läkning över tid och med olika kvaliteter.
* Att läka mentalt handlar om att bemöta den snabba elektriska automatiserade impulserna med REPETITION och att ersätta de gamla mönstren med nya. Detta går snabbt, men kan också snabbt falla tillbaka. Att skapa nya nervkopplingar kräver repetition.
* Att läka emotionellt tar oss ner mer i det fysiska, Vi kan känna våra känslor i den fysiska kroppen. Känslor kommer med budskap och de följer en mer biologisk livscykel.
De börjar spira från ett frö, växer sig starkare, blommar, bär frö och sedan vissnar bort och ger plats för en ny cykel – denna gång med mer mognad och utveckling. Så för att läka emotionellt behöver vi stanna kvar i denna cykel och process. Vi behöver BEKRÄFTA att känslan finns där, STANNA KVAR och iaktta utan att dras med och in i vad den väcker. Blir det för tufft kan du alltid komma tillbaka. Här krävs också MOD.
* Att läka fysiskt är det mest materiella och helt nere i den materiella världen och fysisk materia är tung och trög. Den fysiska kroppen är designad för att läka sig själv, men behöver TÅLAMOD och KÄRLEK för att lyckas. Så skänk en kärleksfull tanke till din kropp, smek den, massera den och le mot den. Den gör så gott den kan med de förutsättningar som finns. Här kan du bereda den större möjligheter genom att nära den, syresätta den med dina andetag, hjälpa cirkulationen och eliminationen av restprodukter genom att röra på dig, minska intag av skräp, minska onödig stress och ge dig återhämtning.
Så för att läka kan det behövas många omtag och självmedkänsla. Var go´med dig själv.