I gryningen. Att vakna och öppna ögonen för en ny dag.
Det första jag väljer att göra efter att jag sträckt på mig i sängen, gäspat och rullat ur sängen är att lyssna till ett vackert poem om människans väg i Jordelivet.
För så snart jag lämnat drömvärlden så är mitt sinne igång med sina surrande tankar.
Så jag väljer att fylla mitt sinne med väl valda ljud, en poetisk sång om människans själ i denna värld. Recitationen tar ca 25 minuter och där ljudas de vackraste strofer om hopp och ansvar, om skönhet och riktning, om kärlek, sorg och tröst. Att vi alla är ett, tidigare, nu och för alltid. Jag låter dessa ljud får vara de första ljud jag möter den nya dagen med.
Detta poem ger mig en chans att balansera mitt sinne, låta det få mjukstarta en stund innan jag möter resten av världen och mina tankar därtill. Det är min rutin.
Vad lyssnar du till i gryningen?
YOGAN
Kommentarer
2 svar till ”YOGAN”
-
Vill gärna ta del av det vackra poem som du här beskriver.
-
Kul Linn!
Japji Sahib, poemet med 40 verser som inleder sikhernas heliga skrift, deras 11e Guru, lärare, Guru Grant Sahib. I dessa 40 verser sammanfattas hela Guru Grant Sahib.
Finns många inspelningar på Spotify.
Den reciteras på Aquarian Sadhana i kundaliniyoga, som första inslag. Man kommer i tystnad efter nattens drömvärld, sätter sig ned och reciterar. Efter det tonar man in till ett yogapass, vilar och avslutar med 62 minuter sjungande mantrameditationer. Djupt berörande gruppenergi i det.
Den jag lyssnar på just nu:
https://open.spotify.com/track/6GqOIuWIfKDX7Ug3nbCGFL?si=RxotBqWMT3yMjLZwM1TgYQ
-
Lämna ett svar